Не, это факт.

Не факт, а предположение Я не про науку, а про собственные ощущения

Выйдешь на каток...солнце светит-лёд блестит...эдак минус 7 на градуснике...И жить хочется и работать хочется))))

Нет. Работа организма против холода как раз факт. Про спад эффективности тренировок в таких условиях я в каком-то научном журнале уже читал. Тут я с SSS полностью согласен. Процент спада эффективности тоже подзабыл. Пороюсь - найду - напишу.

А то, что тебя на солнышке к работе поднимает, это как раз само солнышко. Гормоны выделяются, которых финнам как раз не хватает.
Но против холода организм все равно работает. Только ты это из-за подъема настроения не так сильно ощущаешь.

Вообще в проф. спорте работа на открытом катке - жуткая глупость ( правильнее будет сказать - невозможна в принципе ), кроме потери энергии,нужно будет привыкать к другому льду, т.е. движение шайбы, клюшки, катание, затем можно тупо простыть и поломать себе тренировочный цикл ( а в момент нагрузок иммунитет садится ), затем погодные условия - сильный ветер, снег, оттепель, ну и лед есть пару/тройку месяцев в году, а нужно десять, вообщем - зачем я прописные истины говорю?

А как интересно в хоккее с мячом? Одни тренируются на открытом, другие на закрытом...Показатели как поплывут?

Хоккей с мячом в большей степени аэробный вид спорта, поэтому меньше зависим от потерь энергии по крайней мере, в остальном будут те же проблемы, вообще я им не интересуюсь.

Там больше народу на поле. За счет этого род нагрузок другой.

http://www.nevasport.ru/articles.php?id=3493
Статья о генной предрасположенности человека к определенному виду нагрузок.
Мы распределили людей на три категории: предрасположенные к физической нагрузке на выносливость, средний тип и предрасположенные к скоростно-силовым нагрузкам. При этом физическая работоспособность первого типа в 7-8 раз превышает возможности типа третьего
Т.е. мы видим аэробный тип, анаэробный тип и смешанный, тут напрашивается вопрос - не является ли "яма" 90-х на игроков в России ( после поколения Ковалева/Яшина и до Ковальчука мы суперзвезд не производили , т.е примерно 10 лет) следствием не только архаичной, отстававшей от мировых тенденций игры подготовки на выпуске, но и "советским" наследством?
Ведь очевидно, что игроки, набранные в ДЮСШ в начале/середине 80-х без прохождения тестов на выносливость доводку к мастерам пройти не могли/или испытовали проблемы ( вплоть до пороков сердца ), а "физическая работоспособность первого типа " вещь не востребованная в современном хоккее ( на уровне ВСМ ), но легко проходящая детскую стадию, когда нужно много бегать и игра не анаэробная настолько , как в мастерах.
Вообщем тема очень интересная имхо.
Я

Да, но в 90-е качество материала было заметно хуже,
чем в 80-е.
Плохое питание, плохое психологическое состояние.
А сейчас мы еще и в демографической яме. Этим объясняют
провалы дажи фигуристы, которые недавно выигрывали.

Но я бы все-таки не стал все сводить только к физике.

Я
Тут дело не в качестве, а в селекции

SSS
нет ли у вас литературы по питанию хоккеистов? вратарей, в частности?

mol_mekh
К сожалению нет.
А в чем проблема конкретно?

Вот здесь было:
http://people.kidshockey.ru/goalkeeper/record20

Было б из кого выбирать.

Это вы зря, выбор есть.

SSS
да нет проблемы. Хотелось узнать.

Советую зайти на сайт ФХР, там очень много методической литературы и ссылок на спец. издания. Информация полезная и очень интересная.

vikingr
спасибо.

Немного не в тему. Ну да ладно.

Номер 45
Примерное соотношение белков, жиров и углеводов в пище Гена уже приводил в теме "КХЛ". Кроме этого для организма важны витамины (например аскорбиновая кислота), микро- (железо, йод...) и макроэлементы (кальций, магний). Соотношение может немного вариировать в зависимости от организма и от энергопотребления того или иного спортсмена.
Не упускаем из виду энергетическую ценность отдельных продуктов:
- 1 грамм белков = 4 килокалории
- 1 грамм углеводов = 4 килокалории
- 1 грамм жира = 9 килокалорий
- 1 грамм алкоголя = 7 килокалорий
Про энергопотребление при средних нагрузках я уже писал.

Cуточная потребность человека делится на энергетическую потребность (человек в спокойствии и при нормальной температуре) и двигательную потребность (все то, что человек проделывает вне спокойствия).
СП = ЭП + ДП
Измерить суточную потребность можно с помощью калориметрии.
Ее можно также вычислить математическим путем (есть несколько общепринятых формул).
Исходя из того, какая у спортсмена потребность, он кушает то или иное количество пищи в соответсвующем соотношении.

Продолжение следует... (при надобности.)

Number 17
абсолютно правильно учат людей в немецкой физкултразведшколе имени абвера ивановича кребса

ето соотношение останется приблизительно тем же , что я написал вверху плюс 5% углеводов максимум будет больше, но все остальное никуда не денется, ибо без белков и жиров тот же гликоген просто сгорит без какого либо еффекта! т.к. что бы гликоген начал работу, а точнее АТФ начала работу нужен транспорт для доставки енергии в клетки, а его то как раз и осуществляют ко-ензимы, флавины ( белки , если проще ), а что бы транспорт работал нужен двигатель, которым являются жиры, витамины. вот и весь ответ, оооочень упрощенный , но , надеюсь, очень ясный!

жиры сами по себе мощные енрегетики, если так можно выразится и мощнее углеводов на порядок, поетому то их мы потребляем меньше, т.к. они имеют способность в организме накапливаться ( я поетому и задал провакационный вопрос о медведях, но ты не понял ) в отличии от углеводов, которые без помощи белков и жиров действюут кратковременно, а большей частью сгорают без пользы. но углеводы важны для дыхания в клетке, однако и в етом случае без белков с жирами никуда!!! без них они не насытят клетку кислородом ( хотя при анаеробии митохондрии начинают вырабатывать сами енргию способную обеспечить жизнь клетки, но ето не значит, что ето относится к спортсменам. ет я чего то глубоко капнул )

gen
Как Arbeitsumsatz или Leistungsumsatz по русски будет?

Number 17
ты имеешь ввиду замену работы и замену действия одних елементов на другие?

Главное преимущество углеводов ( спагетти в частности ) - их быстрое и легкое усвоение организмом, поэтому они и рекомендованны конкретно для хоккеистов как "хорошее, экологически чистое, топливо"
Понятно, что в комплексе необходимы и другие компоненты, в частности жиры/белки и витамины с микроэлементами.
Забыл добавить - речь идет о непосредственно междуматчевом пространстве, т.е. в напряженном сезоне.